bỏ qua bữa sáng bằng thang thoát hiểm các lý do: 'Tôi không có thời gian cho bữa sáng' hay 'Tôi không cảm thấy muốn ăn vào buổi sáng'. Khi thức dậy vào buổi sáng, dạ dày của bạn trống rỗng và nó cần tiếp nhiên liệu. Bắt đầu ngày mới với một bữa ăn lành mạnh làm cho bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng cho một ngày. Nó cung cấp một lượng các chất dinh dưỡng, canxi cong ty bao ve và protein cần thiết để bạn vượt qua một ngày làm việc. Hãy chắc chắn rằng bữa ăn sáng của bạn bao gồm carbohydrate, protein và chất xơ. Cùng khám phá tầm quan trọng của bữa sáng đối với cơ thể qua infographic dưới đây nhé! Theo Suckhoedoisong.vn khung cua so dep Sắt nghệ thuật
No comments:
Post a Comment