Khoai tây thủ phạm làm bạn thừa cân

Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường Y Harvard (Mỹ) cho thấy, ăn khoai tây có thể khiến bạn lên cân trong khi hoa quả, rau củ, ngũ cốc, sữa chua và các loại hạt có thể giúp giữ dáng. cau thang sat dep Theo tờ Washington Post, sau khi khảo sát tất cả các

loại thực phẩm và phân tích dữ liệu từ 120.877 người, nhóm nghiên cứu nhận thấy cứ mỗi khẩu phần khoai tây thêm vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày khiến tình nguyện viên tăng 0,45 kg trong hơn 4 năm. Ăn khoai tây chiên càng khiến việc tăng cân nhanh hơn. Trong khi đó, thêm mỗi khẩu phần các loại hạt lại giúp ngừa tăng cân 0,22 kg. Con số này ở sữa chua là gần 0,45 kg trong 4 năm. Cùng chuyên mục:Sẽ có thần dược giảm cân (1)Lí do giảm cân không như ý muốn (1)10g lạc mỗi ngày giúp giảm cân (1)Thông tin bổ ích cho người muốn lan can giảm cân (1)Cẩn thận khi chọn lựa chế độ ăn kiêng (1)