Những nguyên nhân dẫn đến thân hình không cân đối

Sở hữu thân hình không cân đối luôn là nỗi phiền toái của nhiều chị em. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này một phần là do thói quen hàng ngày. Rất nhiều chị em có thói quen ngồi khoanh chân vòng tròn, và nếu thường xuyên ngồi ở tư thế này sẽ gây trở ngại cho tuần hoàn máu làm cho thân dưới sưng phù. Chị em nên thay đổi thói quen ngồi lâu ở hàng rào một tư thế mà không vận động. Ngoài ra cần tích dich vu bao ve cực mát-xa thân dưới mỗi khi phải ngồi lâu

để có thể kịp thời làm giảm đi sưng phù ở thân dưới, ngăn chặn mỡ, chất béo tích tụ. Ăn uống thất thường bữa đói bữa no, tùy tiện uống thuốc giảm béo… là những nguyên nhân làm cho chất béo tích tụ lại ở phần bụng và phần đùi, khiến phần dưới cơ thể ngày càng béo. Vì vậy, ăn uống đúng giờ, không nên tùy tiện uống thuốc giảm béo… đây đều là các biện pháp quan trọng để ngăn chặn tình trạng bụng phệ, chân to. Quần áo bó làm tôn lên những đường cong quyến rũ của người phụ nữ nhưng lại dễ làm cho thân dưới bị béo phì, bởi vì quần áo quá bó sát người sẽ gây trở ngại cho sự vận động bình thường của chân, đồng thời làm cho máu vùng chân, eo tuần hoàn khó khăn. Vì vậy muốn ngăn chặn béo phì ở thân dưới không nên mặc quần áo quá quá bó sát người. Đi bộ là môn thể thao rất có ích trong việc giảm béo. Tuy nhiên, nếu thiết kế mái vòm tư thế đi bộ không đúng hoặc đi giày không vừa thì không những không giúp chúng ta giảm béo mà còn làm cho chúng ta béo hơn, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe vùng chân. Cùng chuyên mục:Hãy giảm cân từ lối sống và thói quen ngay từ bây giờ (2)Khắc phục mau lan can sat nghe thuat 5 sai lầm làm trẻ bị thừa cân (2)Những lỗi cần tránh khi luyện tập giữ dáng (2)Phương pháp luyện tập hiện đại giúp eo thon dáng chuẩn (2)Lời khuyên khi tập thể thao mùa hè (2)